Hírek
2020. 03. 19. 11:26:26

Hagyd a finomlisztet és a cukrot a boltokban! Ugye tudod, hogy ezekkel önmagában nem segíted elő a nehezen megszerzett izmok megtartását? Ráadásul a liszt és cukor (bármit is készítesz belőle) a vércukor és inzulinszinted instabilitását okozza, ezzel pedig felborul az éhségérzeted, ami visszafogott edzések mellett a testalkatodra is káros lehet, ha túleszed magad.
Ráadásul ezek az alacsony rosttartalmú alapanyagok nem táplálják az egészséges bélflórát, ahol azok a bizonyos ˝jó baktériumok˝ állítják elő az immunrendszerünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen vitaminokat (pl. B12-vitamin).
Íme a túlélőkészlet, ami a mindennapokhoz szükséges, hogy megtartsd az izmokat és tápláld a szervezeted (nem csak karantén idején
2020. 03. 11. 13:29:05

2019. 07. 04. 14:25:38
2019. 04. 17. 10:10:17
2019. 04. 10. 14:31:09
2019. 04. 10. 14:26:13

A világ egyik vezető orvosi tudományos folyóiratában, a Lancetben jelent meg az a globális, 195 ország adatait összegző tanulmány, amelynek megállapításai szerint a Föld népességének 20 százaléka az egészségtelen táplálkozás miatt hal meg idejekorán.